Tanatología - el duelo es el proceso de sanación que al final nos trae confort a nuestro dolor
La tanatología es una disciplina científica que ayuda a encontrar el sentido del proceso de la muerte y pérdidas significativas de la vida y así poder aceptary superar estas etapas tan difíciles de la existencia.
¿Cuántas personas tienen una pérdida significativa, una muerte de alguien muy querido o un enfermo grave y viven su vida atrapadas en la tristeza y el dolor? Quieren avanzar, pero no saben como, viven en un intenso sufrimiento. ¿Cuántas se quedan atoradas en su dolor, ignorando a los que los rodean y negándose la oportunidad de seguir gozando y viviendo?
La tanatología, disciplina científica que tiene que ver con la muerte y les pérdidas importantes o significativas, se reconoció como ciencia en occidente a partir de los 50´s, gracias a Elizabeth Kübler Ross. Doctora suiza que trajo esta disciplina a los Estados Unidos, de donde se difundió rápidamente. En Oriente es un arte milenario y combinando esta sabiduría y ciencia oriental con disciplinas y ciencias actuales es sumamente efectiva.
Desde su concepción y hasta la actualidad, se ha tratado a la tanatología de manera interdisciplinaria e incluye la evaluación de nuestra relación con la muerte y pérdidas significativas, adaptándose a las creencias religiosas, culturales o de otra índole que tengan los pacientes.
La meta última del tanatólogo es orientar al enfermo, sus familiares, amigos muy cercanos y a las personas que han sufrido pérdidas significativas, hacia la aceptación de su realidad, aceptación que se traduce en esperanza sobre la situación tal y como es. Esto incluye una mejor calidad de vida, una muerte digna y en paz o la aceptación y resolución de una pérdida significativa, para seguir adelante.
En caso de pérdidas significativas ayuda a personas que atienden adultos mayores, a discapacitados, cuando hay separación o divorcio, una muerte repentina e inesperada de un ser querido, pérdida de trabajo, de una amistad querida, adaptación a un nuevo lugar, o pérdida de casa, en fin cualquier pérdida que nos hace sentir desorientados y sin saber que hacer. Sobre todo…te enseña sobre la vida…el sentido del vivir y del morir y como adaptarte a una nueva vida.
Aprendes a:
- aceptar el duelo
- reconocer sentimientos de forma adecuada
- conectarte con ese dolor, como manejarlo y disminuirlo lo mas posible y en el menor tiempo posible.
- ayuda a cerrar asuntos pendientes de relaciones que hayan sido problemáticas, dando paz y quitando el miedo.
También ayuda a comprender que muchas de las creencias que nos fueron transmitidas por padres, escuela, religión, sociedad o cultura, no necesariamente son “la verdad” o “tiene que ser así”, sino que cada persona debe encontrar el camino propio para encontrar esa paz interna que le va a ayudar a volver a vivir feliz.
Cuando se elabora bien un duelo, vemos que a pesar de nuestra pérdida, la vida continúa, no se detiene, y que siempre hay esperanza. Que el dolor que sentimos o la desesperanza, no dura infinitamente y que podemos aprender a vivir de nuevo felices y con metas y propósitos para un mejor futuro. Incluso podemos salir de esta etapa mas fuertes y con mayor sabiduría.
¿En que forma se manifiesta una pérdida?
Depende de la persona, pero algunas de las manifestaciones de pérdida son:
Llanto, tristeza profunda, negación, enojo o ira, resentimiento, depresión, una especie de trueque o promesa con un ser superior, para que nos conceda aquello que pedimos o nos quite aquello que no deseamos. También hay personas que pierden la fe o las ganas de vivir.
¿Qué esperar de una terapia tanatológica?
- Aliviar el dolor
- Expresar libremente sentimientos y emociones, con guía y herramientas para manejarlos
- Aceptar la situación con realismo pero apoyado con amor y compasión
- Para enfermos terminales ayuda a la familia entera a compartir y ayudarse
- Ayuda a la aceptación de la pérdida con dignidad y paz
- Mejora el proceso de duelo al reconocer y manejar el dolor
- Ayuda a reincorporarse a la vida y actividades cotidianas
- Proporciona lasherramientas para darle de nuevo propósito ala existencia
- Integra la sabiduría antigua y la ciencia moderna para entender el proceso de la muerte y pérdidas significativas